今、話題のMCTオイル
最近試した変化を紹介。
１．効能
脳にも良いとされているオイル。脳に良いとされいている食品は他に見当たらない？認知症にも効くといわれている。
仕事の前にコーヒーやジュースに入れて飲むだけで脳がクリアになり、仕事への集中力もアップする。
ダイエット効果もあり。MCTオイルはすぐに吸収されるため、空腹にもなりにくく、サラダやみそ汁に数滴かけるだけでカロリーの吸収や血糖値の上昇を抑えてくれる。
また、スポーツするときにも耐久性が上がるといわれている。
ただ、過剰なオイルの取りすぎはお腹がゆるくなるため気をつけてほしい。
便秘ぎみな場合はすぐに便通が・・・
２．注意点
プラスチックに触れると溶けてしまうので容器は必ずガラス瓶がいいと・・・
コンビニのコーヒーに入れてしまうと容器や蓋がとけてしまって飲むときにこぼれてしまう。私も失敗しました。
また、直接火にかけると引火する可能性があるので気をつけてください。
２．１か月試してみて・・・
朝はフレッシュジュース、コーヒーに入れて飲んでいるが、すぐにお腹がいっぱいになり、集中力もアップする。
昼も同様に、お味噌汁やサラダにMCTオイルを数滴たらして・・・無味・無臭のためまったく気にならず服用できる。
体重も２キロほど減。
ぜひとも試す価値ありです。
追伸…MCTオイルが12月4日から10%割引で購入できます。
それに
